Grain de Zen propose des cours de Pilates à Gréasque, accessibles à toutes celles et ceux qui souhaitent entretenir leur corps en douceur.

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Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui permet notamment de :

• développer la souplesse des muscles et des articulations

• améliorer la posture et l’alignement du corps

• renforcer la coordination et l’équilibre

• solliciter les muscles profonds

• contribuer à prévenir et soulager les douleurs dorsales

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Renseignements et inscriptions :
Par téléphone : 06 14 19 96 01
Par mail : becombes@wanadoo.fr